Jak efektivně zhubnout?

jidlo_piti 0

Jak odvodnit organismus?

Trpíte otoky končetin a míváte nafouknuté břicho? Připadáte si tak jako byste měli několik kilo nadváhy? Pravděpodobně se potýkáte se zavodněním organismu.  Tyto projevy mohou mít několik příčin od premenstruačního syndromu, přes špatnou funkci...

speky 0

Jak se zbavit špeků

Děsíte se pohledu do zrcadla, protože jeho šířku téměř zastíníte? Je vám z toho na nic? Nezoufejte! Stačí trocha disciplíny v tělocvičně a zdravý jídelníček, výsledek se brzo dostaví. Tady je pár rad… Něco...

voda_citron_metabolismus 0

Jak nastartovat metabolismus?

Metabolismus se s přibývajícím věkem zpomaluje, ať se nám to líbí nebo ne. Zastavit tento proces nelze, ale můžeme jej zpomalit a přimět tělo, abychom lépe spalovali a tím hubli. Pojďme se podívat jak...

hubnuti_zdrava strava 0

Jak hubnout postupně?

Nejste spokojeni se svou postavou? Hledáte účinný a přitom příjemný způsob, jak zeštíhlet a přitom nešidit tolik svůj jazýček? Naučte se pár stravovacích triků. Své stravovací návyky zřejmě budete muset trochu upravit, ale neměli...

ovoce zelenina 0

Jak hubnout v létě

Je léto a vy závistivě pokukujete po všech hubených lidech? Toužíte, když už ne vypadat jako oni, alespoň trochu těch přebytečných kilogramů shodit? Je ale vhodné hubnout v létě nebo je lepší počkat do zimy?...

cerealni-kulicky 0

Jsou cereálie zdravé?

Věděli jste, že slovo cereálie je výraz odvozený od jména řecké bohyně sklizně a zemědělství Ceres? Výraz cereálie tedy označuje veškeré obilniny a výrobky, kde je hlavní složkou jakékoli obilí. Cereálie jsou nejen zdravé, ale...

salat-z-cervene-cocky-a-chrestem 0

Salát z červené čočky a zeleného chřestu

Chcete jíst zdravě, ale neradi jíte neustále to samé dokola? Hledáte nové recepty, které by chutnaly vám i vašim blízkým? Zkuste sezónní salát z chřestu a červené čočky. Nemusíte být šéfkuchař, abyste tento recept...