Jak efektivně zhubnout?

snidane_vlocky 0

Potraviny na hubnutí

Cvičíte, žijete zdravě a hubnete? Chcete podpořit hubnutí těmi správnými potravinami? Jaké to jsou? Chcete-li účinně hubnout, měli byste výrazně nebo ideálně zcela omezit přísun některých potravin jako jsou smažená, tučná jídla a uzeniny....

cviceni 0

Jak začít cvičit?

Začněte konečně cvičit. Přestaňte se vymlouvat na nedostatek času, na nevyhovující doby lekcí vašich oblíbených cvičení a začněte. Než se do toho pustíte, je potřeba si uvědomit, že už za dva týdny budete mít...

zdrave jidlo 0

Jak správně jíst?

Trápí vás nějaké to kilo navíc nebo se prostě jen chcete cítit fit? Začněte nový den vydatnou a vyváženou snídani, která se postará o správné nastartování vašeho metabolismu. Díky kvalitní snídani si udržíte stabilní...

schody a svihadlo 0

Jak zhubnout stehna

Hledáte rady jak zhubnout stehna? Pak jste tu správně. Chcete-li zhubnout stehna, je důležité si uvědomit, že snažit se zhubnout jen stehna nefunguje. I když se budete ze všech sil soustředit na hubnutí stehen, hubnout...

omeleta 1

Dukanova dieta recepty

Držíte dukanovu dietu? Rádi byste si zpestřili jídelníček novými recepty, ale nevíte, odkud čerpat? Připravili jsme pro Vás recepty, které jsou vhodné pro všechny čtyři fáze diety. Inspirujte se a pochutnejte si. Vždyť držet...

beh 0

Jak zhubnout do jara?

Nový rok se sice sotva začat psát, ale jaro se nenávratně blíží. Spolu s jarem odhodíme tlusté bundy a kabáty a délka svetrů se začne zkracovat. Děsí vás to? Pak potřebujete do jara zhubnout. Jak...