Nepodařilo se vám zhubnout ani během léta, kdy naše tělo nevyžadovalo teplá, těžká jídla a počasí přímo vybízelo k venkovním aktivitám? Nevadí. Zhubnout můžete i kdykoli jindy, třeba i o Vánocích, stačí jen vědět...
Rádi byste zhubli, jen zatím nevíte, pro jakou dietu se rozhodnout? Seznamte se v tomto článku s Atkinsonovou dietou, třeba zjistíte, že je pro vás ta pravá. Atkinsonova dieta je založena na vědecké metodě...
Neustále slýcháme, že bychom měli jíst více ryb. Ale, kdo má pořád přemýšlet nad tím, jak ryby připravit zdravě a zároveň tak, aby chutnaly celé rodině? Zkuste pokrmy ze sušené tresky – ryby tolik...
Jste-li žena po čtyřicítce, možná jste si také všimla, že přibraná kila lze jen těžko shodit a vaše tělo je méně pevné. To je dáno především tím, že svalová hmota je z poměrně velké...
Kdo by netoužil po plochém vypracovaném břiše… Abychom ale vůbec mohli správně posílit břicho, je potřeba se ve svalech v něm vůbec vyznat. Přímý břišní sval zodpovídá za přitahování hrudníku k bokům. Začíná na hrudní...
Soutěž byl ukončena. Správná odpověď: b) 256 Výherci se stali: Sára L., Lucie H. a Dušan P. . Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Více než 25 milionů osob na celém světě...
Také vás zajímá, proč jsou nejen během diety tolik důležité bílkoviny? Bílkoviny nejsou přirozený palivem organismu. Tělo je využívá pro svou stavbu, růst, údržbu a obnovu kůže, vlasů, nehtů, svalové tkáně, paměti i krvinek....
Odhodlali jste se k tomu, že se budete stravovat podle dělené stravy, ale při pohledu na složení jednotlivých skupin vás nenapadá, co byste vůbec mohli jíst? Den začíná snídaní, proto vám přinášíme několik možností,...
