Smíchem k hubnutí
Smích nejenže prospívá zdraví a notně prodlužuje život, ale také je vynikající pomocník pro snižování nadváhy. Ono totiž z pořádného záchvatu smíchu nebolí břišní svalstvo jen tak. Svaly řádně pracují a dochází tak i ke...
Jak efektivně zhubnout?
Které ovoce se hodí jako hlavní jídlo?
Odpůrci diet a hubnutí samozřejmě programově namítnou, že ovoce jako hlavní jídlo je science fiction, naproti tomu některé celebrity se zase často nechají slyšet, že si k večeři dopřejí pouze půlku melounu nebo menší ananas....
Zhubni s proteinovou dietou
Sportujete, máte rádi procházky, žijete aktivně, nepřejídáte se, a říkáte si, jak to, že se vám ještě nepodařilo zhubnout? Klíč bude nutné hledat zřejmě v onom – nepřejídáte se… Samotné nepřejídání se obvykle nestačí,...
Hubnutí za podpory jarní přírody
Jarní příroda je v rozpuku a nám tak pomůže v hubnutí hned několikrát. První efekt je samozřejmě psychický, již sama kvetoucí a bujná vegetace, nám umožní získat nový elán a chuť do náročných úkolů, jakým hubnutí...
Bezlepková dieta jako dieta
Bezlepkovou dietu většinou lidé drží ze zdravotních důvodů, u lidí trpící onemocněním zvaném celiakie, pak představuje dieta celoživotní způsob stravování. Dieta je však někdy užívána i jako prostředek pro hubnutí či zlepšení zdravotního stavu...
Hubnutí a tajemství náhrad
Hubnutí je vedle vůle a odhodlání také o patřičné strategii, ne vždy jde dodržovat dietu bezchybně, málokdo vydrží jíst jen ovoce nebo přesně poskládaný a vyvážený jídelníček od odborníka. Abychom ale zhubli, často postačí...
In Body a co nám prozradí
Uvažujete občas o tom, že byste potřebovali shodit pár kil, ale vzápětí zase pochybujete, zda je to skutečně natolik potřeba? Nebo se naopak obáváte podvýživy, protože ať jíte, co jíte, máte pocit, že vaše...
Které sýry se hodí pro štíhlou linii
Kdo nakupujeme v malém obchodě a shání se po dietním sýru, obvykle má na výběr mezi několika typy tavených sýrů, hermelínem, syrečky nebo nivou a jejich podobnými alternativami. V hypermarketech je výběr pestřejší, přesto na rozdíl...
