Kategorie: Rady a tipy

hubnuti 0

Jak zhubnout bez sportu

Ačkoli je sport při hubnutí nesmírně užitečný, není bohužel pro každého. Pokud je to právě váš případ, vězte, že i přesto zhubnout můžete. Základem úspěšnosti je pochopení, že pokud chcete zhubnout, musíte spotřebovat více energie, než kolik...

jogging_behani_cviceni 0

5 důvodů proč cvičit

Hubnutí není jen o správném stravování a tvrdé dřině v posilovně. Jistě, budeme-li ve velkém konzumovat k obědu bůček a k večeři smažené chipsy a místo pohybu si půjdeme lehnout, přebytečných kil se nezbavíme. Ale když budeme...

cviceni 0

Vkročte do nového roku úspěšně

Vánoční svátky, spousta cukroví, relax u televize, oslava silvestra a pak se má všechno ze dne na den změnit. S novým rokem většinou přichází chuť ve svém životě ledacos změnit. Začnete cvičit, přestanete kouřit a...

peceni cukrovi_picjumbo.com 0

Jak před Vánocemi nepřibrat?

A je to tu zase – do Vánoc zbývají poslední čtyři týdny a spolu s nimi i pokušení všudypřítomných dobrot. Jak si poradit s tolika nástrahami a jak odolat pokušení, abychom v novém roce nebojovali s kily navíc?...