Jak o Vánocích nepřibrat?
Vánoce jsou tady. A začíná čas obžerství. Ze stolů se na nás budou smát dobroty jako vánočky, štrúdly, cukroví, smažené řízky, chlebíčky a saláty plné majonézy. Určitě se ptáte i vy, jak tohle všechno...
Jak efektivně zhubnout?
Jak zhubnout a netrpět u toho?
Každý vám řekne: Když chcete zhubnout, musíte sportovat a upravit jídelníček. Co ale dělat, když úprava jídelníčku nezabírá a po deseti minutách běhu vám dojde energie? Sáhněte po pomocnících z přírody: léčivé čínské houbě a...
Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici
Toužíte po plochám břiše? Sledujete modelky s pekáčem buchet a myslíte, že vy to nikdy nedokážete? Nemáte čas a peníze na drahé fitko? Je to snazší, než vám říkají. Je to jednodušší, než vás...
Jak začít cvičit ve fitness? Bez trenéra to půjde jen těžko
Možná jste to také zažili. Nadchli jste se pro cvičení, ale zájem nakonec vyprchal. Zejména na začátku roku, po svátcích, kdy se hojně konzumuje, si mnoho lidí předsevze, že začne chodit do fitness nebo...
Jak nepřibrat na nočních směnách
Většinou se píše, že chceme-li se udržet fit, nesmíme přes noc jíst. Nemálo lidí musí pracovat také přes noc. Jenže pracovat v noci a nejíst dost dobře nejde. Jak se tedy chovat a jak jíst,...
Soutěžte o knižní novinku Já zhubnu – zdravě a natrvalo
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: b) Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí Výherci se stali: Amálie Z. a Marta B.. Gratulujeme! Trápíte se kvůli nadbytečným kilům, nebo jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Vyzkoušeli...
Hubnutí kvůli zdraví
Hubnout se nemusí jen kvůli kráse, abychom byli hezcí, abychom se líbili sobě a okolí. Důvodem k hubnutí jsou mnohdy zdravotní potíže. Vysoký tlak, vysoký cholesterol, riziko cukrovky, bolest kloubů, špatné trávení, akné, vyrážky a...
Tipy jak vybrat koloběžku pro dospělého
Koloběžka je neskutečně stylový a osobitý dopravní prostředek, se kterým zažijete spoustu hodin zábavy. Umožní vám cestovat tak trochu jinak, než na co jste byli doposud zvyklí. Koloběžky pro dospělé jsou nový módní trend,...
