Jak hubnout v létě
Je léto a vy závistivě pokukujete po všech hubených lidech? Toužíte, když už ne vypadat jako oni, alespoň trochu těch přebytečných kilogramů shodit? Je ale vhodné hubnout v létě nebo je lepší počkat do zimy?...
Kategorie: Rady a tipy
Jsou cereálie zdravé?
Věděli jste, že slovo cereálie je výraz odvozený od jména řecké bohyně sklizně a zemědělství Ceres? Výraz cereálie tedy označuje veškeré obilniny a výrobky, kde je hlavní složkou jakékoli obilí. Cereálie jsou nejen zdravé, ale...
Jak se přestat přejídat a shodit?
Mnoho lidí trpí nadvádou, protože se zbytečně přejídá. Přejídání je velkým problém u značného procenta populace a to nejen v našich končinách. Přílišné přijímání potravy a s tím spojený nárůst váhy je důsledkem mnoha různých faktorů....
Jak zhubnout a vyhnout se následnému jo-jo efektu?
Hubnutí bylo vždy doménou převážně žen. Dnes je však už vše jinak a redukci váhy řeší čím dál víc i muži. Ať už hubne žena či muž, vždy jde o citlivé téma. Zaručených postupů,...
Jak o Vánocích nepřibrat?
Vánoce jsou tady. A začíná čas obžerství. Ze stolů se na nás budou smát dobroty jako vánočky, štrúdly, cukroví, smažené řízky, chlebíčky a saláty plné majonézy. Určitě se ptáte i vy, jak tohle všechno...
Jak zhubnout a netrpět u toho?
Každý vám řekne: Když chcete zhubnout, musíte sportovat a upravit jídelníček. Co ale dělat, když úprava jídelníčku nezabírá a po deseti minutách běhu vám dojde energie? Sáhněte po pomocnících z přírody: léčivé čínské houbě a...
Jak na ploché břicho, pevné tělo a fyzickou kondici
Toužíte po plochám břiše? Sledujete modelky s pekáčem buchet a myslíte, že vy to nikdy nedokážete? Nemáte čas a peníze na drahé fitko? Je to snazší, než vám říkají. Je to jednodušší, než vás...
Jak nepřibrat na nočních směnách
Většinou se píše, že chceme-li se udržet fit, nesmíme přes noc jíst. Nemálo lidí musí pracovat také přes noc. Jenže pracovat v noci a nejíst dost dobře nejde. Jak se tedy chovat a jak jíst,...
