Možná jste to také zažili. Nadchli jste se pro cvičení, ale zájem nakonec vyprchal. Zejména na začátku roku, po svátcích, kdy se hojně konzumuje, si mnoho lidí předsevze, že začne chodit do fitness nebo...
Většinou se píše, že chceme-li se udržet fit, nesmíme přes noc jíst. Nemálo lidí musí pracovat také přes noc. Jenže pracovat v noci a nejíst dost dobře nejde. Jak se tedy chovat a jak jíst,...
Hubnout se nemusí jen kvůli kráse, abychom byli hezcí, abychom se líbili sobě a okolí. Důvodem k hubnutí jsou mnohdy zdravotní potíže. Vysoký tlak, vysoký cholesterol, riziko cukrovky, bolest kloubů, špatné trávení, akné, vyrážky a...
Odhodlat se k hubnutí chce obrovskou dávku nadšení a vůle. Obojí trochu upadá, když zjistíme, že nevíme jak s hubnutím vlastně začít. Nezoufejte a čtěte dále, poradíme! Nejdůležitější je překonat první týdny, kdy se mění zažité...
Celoročně si vychutnáváme ovocné džusy a myslíme si, bůhvíjak nejsou prospěšné a absolutně neškodné. Džusy sice obsahují spoustu vitamínů, ale jako každá jiná potravina mají také své mínusy. Jaké to tedy jsou? Ne všechno...
I když jste si dali za cíl, že zhubnete a že si budete udržovat štíhlou linii, říkáte si proč vlastně? Je to kvůli okolí nebo kvůli vám? Pomůžeme vám najít odpověď. Často se stává,...
Chcete zhubnout a přemýšlíte, na koho se obrátit, aby vám pomohl? Na okolí, výživového poradce, trenéra nebo raději na nikoho? Ze všeho nejdůležitější je mít jasno v tom, zda chcete opravdu zhubnout. Pokud to nemyslíte...
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: b) test k určení vašeho dietního typu Výherci se stali: Pavlína K., Laura S. a Monika D.. Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Kniha Hubneme se smoothies...
