Pomocníci při hubnutí
Rozhodli jste se, že zhubnete a rozhlížíte se po podpůrných prostředcích, které by vám s tím mohly pomoct? Pak si nejprve uvědomte, že žádný lék, doplněk stravy či spalovač nebude hubnout za vás. Nikdy...
Jak efektivně zhubnout?
Asistované hubnutí je bez jo-jo efektu
Také se řadíte mezi dietáře? Tedy mezi ty, kteří se pravidelně trápí nejrůznějšími dietami, jejichž nástupcem je jo-jo efekt? Nebo máte zdravotní potíže, které vyžadují, abyste ubrali na své váze a změnili životní styl?...
S viscelárním tukem zatočí proteinová dieta
Sedavý způsob života, málo pohybu v přírodě a jako důsledek vyšší příjem energie. Důsledkem toho mnozí z nás získali postavu jablka a všechen tuk se začal ukládat do oblasti břicha. Část tuku tam pochopitelně musí být,...
Hubnutí a dentální hygiena
V rámci pohledu celostní medicíny a vůbec zdravého životního stylu dnes převládá náhled, že všechno souvisí se vším. V některých oblastech se názory odborníků sice rozcházejí, ale co se týče zubní hygieny a celkového zdraví člověka,...
Hubnutí aneb s časem na vestě
Hubnutí vyžaduje mimo odhodlání také to nejpodstatnější čas. A to nejen v souvislosti se shazováním kilogramů, ale především s tvorbou nového jídelníčku. Jeho skladbu bychom totiž měli mít v hlavě nebo na papíře ještě před tím než...
Céčka sbírám céčka
Kdo se rozvlnil u počítače v taktu písně Michala Davida, dělá dobře, každý pohyb navíc při hubnutí se počítá. A to, i když byl název článku míněn jako metafora. Sbírat céčka bychom totiž v podzimním období...
Má to smysl?
O potřebě optimistického myšlení v souvislosti nejen s hubnutím tu již bylo napsáno plno článků. Přesto se mnohým, co začnou s dietou, honí hlavou otázky typu – Má to smysl?, mnohdy častěji než kýžené optimistické formule. Klíč...
Na hubnutí s dýní
Je pravda, že do Halloweenu je ještě poměrně daleko, ovšem dýně už se pomalu objevují na pultech obchodů, a protože mají takřka zázračné účinky, nejen co se týče diety, určitě bychom je občas pro...
