Také se řadíte mezi dietáře? Tedy mezi ty, kteří se pravidelně trápí nejrůznějšími dietami, jejichž nástupcem je jo-jo efekt? Nebo máte zdravotní potíže, které vyžadují, abyste ubrali na své váze a změnili životní styl?...
Sedavý způsob života, málo pohybu v přírodě a jako důsledek vyšší příjem energie. Důsledkem toho mnozí z nás získali postavu jablka a všechen tuk se začal ukládat do oblasti břicha. Část tuku tam pochopitelně musí být,...
V rámci pohledu celostní medicíny a vůbec zdravého životního stylu dnes převládá náhled, že všechno souvisí se vším. V některých oblastech se názory odborníků sice rozcházejí, ale co se týče zubní hygieny a celkového zdraví člověka,...
Hubnutí vyžaduje mimo odhodlání také to nejpodstatnější čas. A to nejen v souvislosti se shazováním kilogramů, ale především s tvorbou nového jídelníčku. Jeho skladbu bychom totiž měli mít v hlavě nebo na papíře ještě před tím než...
Kdo se rozvlnil u počítače v taktu písně Michala Davida, dělá dobře, každý pohyb navíc při hubnutí se počítá. A to, i když byl název článku míněn jako metafora. Sbírat céčka bychom totiž v podzimním období...
O potřebě optimistického myšlení v souvislosti nejen s hubnutím tu již bylo napsáno plno článků. Přesto se mnohým, co začnou s dietou, honí hlavou otázky typu – Má to smysl?, mnohdy častěji než kýžené optimistické formule. Klíč...
Je pravda, že do Halloweenu je ještě poměrně daleko, ovšem dýně už se pomalu objevují na pultech obchodů, a protože mají takřka zázračné účinky, nejen co se týče diety, určitě bychom je občas pro...
Pokud se do diety vrhneme po hlavě a okamžitě zredukujeme jídelníček jen na ty nejzdravější potraviny, můžeme se setkat i s velmi nepříjemnými potíži v oblasti trávení. Záleží samozřejmě na tom, které potraviny budou tvořit převažující...
