Kategorie: Novinky

zavazi 0

Hubnutí – přestaňte blbnout!

O tom, jak bychom se měly správně stravovat a jak zredukovat svou váhu bylo napsáno už hodně. Také kamarádky nám radí něco jiného a my se stejně nemůže pořád dobrat k vytoužené stoprocentní figuře....

stihla postava 0

7 zabijáků štíhlé postavy

Víte, co vám spolehlivě pokazí figuru? Jestli chcete zhubnout, tak byste se měla zaručeně vyvarovat následujícím potravinám. Možná by stálo za to, přilepit si tento seznam na lednici a mít svůj dietní plán neustále...

kardio trening 0

Kardio trénink

Vaše tělo připomíná hroudu tvarohu, ale co s tím? Šup do posilovny! Vyzkoušejte tenhle skvělý kardio trénink, díky kterému vám hodinka ve fitku uteče jako voda a k pěkně vyrýsovanému tělu se budete propracovávat...

ovocny kosik 0

Další vychytávka – jezte syrové!

Nedokážete si představit, že byste jedla jen nevařené? Všechno pěkně syrové a zdravé? Tak to alespoň zkuste a vyzkoušejte tuhle úpravu jídelníčku. Zelenina a ovoce vede! Jak vyplývá ze samotného názvu, budete jíst všechno...

citrusy 0

Citrusy – vyzrajte s nimi na špeky

Určitě moc dobře víte, že citrusy obsahují spoustu vitamínů. Zvlášť v tomto období jsou nepostradatelné. Nejen proti bacilům s nimi můžete začít bojovat, ale i proti faldíkům, které vám brání vlézt do plesových šatů....

spenat 0

Tohle jsou nejzdravější potraviny

Jestli toužíte být fit, mít skvělou postavu a vlastně si i prodloužit život, jezte zdravě! Máme pro vás seznam těch nejzdravějších potravin! Ano, můžete namítnout, že je spousta jiných chutných jídel, než abyste se...