Autor: admin

Vánoční svátky, spousta cukroví, relax u televize, oslava silvestra a pak se má všechno ze dne na den změnit. S novým rokem většinou přichází chuť ve svém životě ledacos změnit. Začnete cvičit, přestanete kouřit a...

Začali jste hubnout, ale uplynulo již pár týdnů a kýžené výsledky se zatím ani trochu neprojevily? Přitom se držíte všech doporučení? Možná děláte vše správně a tělo potřebuje jen čas či více pohybu, možná...

Hubnutí bez zeleniny nejde. Je ale zelenina a zelenina. Pokud bychom ze zeleniny jedli jen brambory nebo kukuřici, zhubli bychom jen těžko. Oproti tomu okurky, saláty, brokolice či rajčata jsou při hubnutí lepšími pomocníky.  Třeba...

A je to tu zase – do Vánoc zbývají poslední čtyři týdny a spolu s nimi i pokušení všudypřítomných dobrot. Jak si poradit s tolika nástrahami a jak odolat pokušení, abychom v novém roce nebojovali s kily navíc?...

Je to možná trochu překvapivé, ale hubnutí jde mnohem více do peněz, než běžné stravování. Kdo byl třeba zvyklý zajíst se pár rohlíky, k tomu nějaký salám, k obědu polévku z pytlíku nebo něco podobného, při přechodu...

,,Co je doma, to se počítá“, praví známé přísloví. ,,A to je ten problém,“ dodává ozkoušená hubnoucí formule. A proč problém? Milovníci nočního vyjídání ledniček samozřejmě vědí. Problém je ten, že co je v dosahu...

Každý z nás určitě někdy zažil ten pocit, kdy musel sedět mnoho hodin v práci, ale dlouhou dobu strávil hladný. Pokud jsme hladní, ztrácíme koncentraci a velmi těžko se věnujeme naší práci. Co máme tedy dělat,...