Autor: admin

sauna 0

Jaké jsou účinky saunování?

Saunování je jednou z procedur, která má blahodárné účinky na lidský organismus. Má pozitivní vliv na fyzickou i duševní stránku člověka. Saunování má vliv na celou řadu lidských orgánů, jako na kůži, kardiovaskulární systém, ale...

snidane_vlocky 0

Potraviny na hubnutí

Cvičíte, žijete zdravě a hubnete? Chcete podpořit hubnutí těmi správnými potravinami? Jaké to jsou? Chcete-li účinně hubnout, měli byste výrazně nebo ideálně zcela omezit přísun některých potravin jako jsou smažená, tučná jídla a uzeniny....

cviceni 0

Jak začít cvičit?

Začněte konečně cvičit. Přestaňte se vymlouvat na nedostatek času, na nevyhovující doby lekcí vašich oblíbených cvičení a začněte. Než se do toho pustíte, je potřeba si uvědomit, že už za dva týdny budete mít...

zdrave jidlo 0

Jak správně jíst?

Trápí vás nějaké to kilo navíc nebo se prostě jen chcete cítit fit? Začněte nový den vydatnou a vyváženou snídani, která se postará o správné nastartování vašeho metabolismu. Díky kvalitní snídani si udržíte stabilní...

schody a svihadlo 0

Jak zhubnout stehna

Hledáte rady jak zhubnout stehna? Pak jste tu správně. Chcete-li zhubnout stehna, je důležité si uvědomit, že snažit se zhubnout jen stehna nefunguje. I když se budete ze všech sil soustředit na hubnutí stehen, hubnout...

omeleta 1

Dukanova dieta recepty

Držíte dukanovu dietu? Rádi byste si zpestřili jídelníček novými recepty, ale nevíte, odkud čerpat? Připravili jsme pro Vás recepty, které jsou vhodné pro všechny čtyři fáze diety. Inspirujte se a pochutnejte si. Vždyť držet...