Podle některých náhledů lidové medicíny je říjen měsíc, kdy bychom měli věnovat zvýšenou pozornost tlustému střevu a plícím. Podzimní jídelníček by tedy neměl být chudý na potraviny, které dělají dobře naším střevům. Do této...
Rozhodli jste se, že zhubnete a rozhlížíte se po podpůrných prostředcích, které by vám s tím mohly pomoct? Pak si nejprve uvědomte, že žádný lék, doplněk stravy či spalovač nebude hubnout za vás. Nikdy...
Také se řadíte mezi dietáře? Tedy mezi ty, kteří se pravidelně trápí nejrůznějšími dietami, jejichž nástupcem je jo-jo efekt? Nebo máte zdravotní potíže, které vyžadují, abyste ubrali na své váze a změnili životní styl?...
Sedavý způsob života, málo pohybu v přírodě a jako důsledek vyšší příjem energie. Důsledkem toho mnozí z nás získali postavu jablka a všechen tuk se začal ukládat do oblasti břicha. Část tuku tam pochopitelně musí být,...
V rámci pohledu celostní medicíny a vůbec zdravého životního stylu dnes převládá náhled, že všechno souvisí se vším. V některých oblastech se názory odborníků sice rozcházejí, ale co se týče zubní hygieny a celkového zdraví člověka,...
Hubnutí vyžaduje mimo odhodlání také to nejpodstatnější čas. A to nejen v souvislosti se shazováním kilogramů, ale především s tvorbou nového jídelníčku. Jeho skladbu bychom totiž měli mít v hlavě nebo na papíře ještě před tím než...
Kdo se rozvlnil u počítače v taktu písně Michala Davida, dělá dobře, každý pohyb navíc při hubnutí se počítá. A to, i když byl název článku míněn jako metafora. Sbírat céčka bychom totiž v podzimním období...
