Chcete začít cvičit, ale nejradši byste to od začátku dělali správně a zaměřili se na ta správná místa? Nechte se nejdříve přeměřit! Když budete vědět, jak váš metabolismus a spalování funguje, snadněji přijdete na...
Začněte konečně cvičit. Přestaňte se vymlouvat na nedostatek času, na nevyhovující doby lekcí vašich oblíbených cvičení a začněte. Než se do toho pustíte, je potřeba si uvědomit, že už za dva týdny budete mít...
Trápí vás nějaké to kilo navíc nebo se prostě jen chcete cítit fit? Začněte nový den vydatnou a vyváženou snídani, která se postará o správné nastartování vašeho metabolismu. Díky kvalitní snídani si udržíte stabilní...
