Archív měsíce: Duben 2016

jogging_behani_cviceni 0

5 důvodů proč cvičit

Hubnutí není jen o správném stravování a tvrdé dřině v posilovně. Jistě, budeme-li ve velkém konzumovat k obědu bůček a k večeři smažené chipsy a místo pohybu si půjdeme lehnout, přebytečných kil se nezbavíme. Ale když budeme...

matka a dite 0

Jak hubnout při kojení

Kojení je důležité pro fyzický, citový a psychosociální vývoj dítěte, ale zároveň je to energeticky náročný proces. Maminka během prvního měsíce spotřebuje na kojení stejně energie jako za celé těhotenství. Jeden ml mateřského mléka představuje...