Jak efektivně zhubnout?

jaro_priroda 0

Jak zhubnout na jaře

Jaro je k hubnutí jako stvořené, delší dny, sluneční paprsky nám dodávají elán a chuť do úkolů. Na jaře vše ožívá a lidské tělo není výjimkou, proto je namístě se na této vlně svézt a...

hubnuti po 40 0

Jak začít hubnout?

Odhodlat se k hubnutí chce obrovskou dávku nadšení a vůle. Obojí trochu upadá, když zjistíme, že nevíme jak s hubnutím vlastně začít. Nezoufejte a čtěte dále, poradíme! Nejdůležitější je překonat první týdny, kdy se mění zažité...

jidlo_piti 0

Jak odvodnit organismus?

Trpíte otoky končetin a míváte nafouknuté břicho? Připadáte si tak jako byste měli několik kilo nadváhy? Pravděpodobně se potýkáte se zavodněním organismu.  Tyto projevy mohou mít několik příčin od premenstruačního syndromu, přes špatnou funkci...

cvicebni-ubor 0

Při jakém sportu se dobře hubne?

  Bez energetického příjmu se naše tělo neobejde. Pokud máme energetický příjem větší než výdej, přibíráme. Abychom zhubli, je nutné vykonávat fyzickou aktivitu. Který sport je ale pro spalování tuků vhodnější a na jakou...

cerealni-kulicky 0

Jsou cereálie zdravé?

Věděli jste, že slovo cereálie je výraz odvozený od jména řecké bohyně sklizně a zemědělství Ceres? Výraz cereálie tedy označuje veškeré obilniny a výrobky, kde je hlavní složkou jakékoli obilí. Cereálie jsou nejen zdravé, ale...

fitness_dzus_zdravy 0

Pozor na nebezpečí ovocných džusů

Celoročně si vychutnáváme ovocné džusy a myslíme si, bůhvíjak nejsou prospěšné a absolutně neškodné. Džusy sice obsahují spoustu vitamínů, ale jako každá jiná potravina mají také své mínusy. Jaké to tedy jsou? Ne všechno...

stihla zena_hubnuti 0

Proč být štíhlý?

I když jste si dali za cíl, že zhubnete a že si budete udržovat štíhlou linii, říkáte si proč vlastně? Je to kvůli okolí nebo kvůli vám? Pomůžeme vám najít odpověď. Často se stává,...

dieta 0

Kdo vám pomůže zhubnout

Chcete zhubnout a přemýšlíte, na koho se obrátit, aby vám pomohl? Na okolí, výživového poradce, trenéra nebo raději na nikoho? Ze všeho nejdůležitější je mít jasno v tom, zda chcete opravdu zhubnout. Pokud to nemyslíte...