Jak efektivně zhubnout?

proteiny 0

Proč jsou bílkoviny tak důležité?

Také vás zajímá, proč jsou nejen během diety tolik důležité bílkoviny? Bílkoviny nejsou přirozený palivem organismu. Tělo je využívá pro svou stavbu, růst, údržbu a obnovu kůže, vlasů, nehtů, svalové tkáně, paměti i krvinek....

knackebrot 0

Snídaně podle dělené stravy

Odhodlali jste se k tomu, že se budete stravovat podle dělené stravy, ale při pohledu na složení jednotlivých skupin vás nenapadá, co byste vůbec mohli jíst? Den začíná snídaní, proto vám přinášíme několik možností,...

mala kniha stihlosti 0

Soutěžte o knihu Malá kniha štíhlosti

Soutěž byl ukončena. Správná odpověď: c) Po večeři zavřete kuchyň. Výherci se stali: Vít W., Emanuel Š. a Martina K. . Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži.    Expertka na výživu a zakladatelka...

proteinovy-salat 0

Doplňte proteiny skvělým salátem

Určitě víte, jak důležité jsou nejen během hubnutí důležité proteiny. Proteiny v lidském organismu zastávají mnoho nenahraditelných funkcí. Různé bílkoviny zastávají různé nezbytné úlohy. Proto je potřeba je pravidelně doplňovat. Není vám příliš po...

bufet 0

Jak na nepřibrat na all inclusive?

Chystáte se na dovolenou do hotelu, kde vás čeká all inclusive a trápí vás obavy, že si z dovolené, kde denně na stolech uvidíte spoustu lákadel, přivezete o několik kilo více? Máme pro vás několik...

napoje 0

Co pít během hubnutí?

Když se řekne hubnutí, každý hned přemýšlí nad zdravým jídelníčkem, ale myslet by se mělo i na pitný režim. Hodně dietářů si totiž u hubnutí hlídá cukry v potravinách, ale už opomíjejí, že když se...

hamburger 0

Chyby při hubnutí – taky je děláte?

Už několik let se pokoušíte zhubnout, ale stále se nedaří? Pak určitě děláte nějakou chybu. Jaké jsou nejčastější chyby při hubnutí a proč ne a ne přebytečná kila zhubnout. Když nejím, nehubnu Říkáte si,...