Kategorie: Recepty

salat-z-cervene-cocky-a-chrestem 0

Salát z červené čočky a zeleného chřestu

Chcete jíst zdravě, ale neradi jíte neustále to samé dokola? Hledáte nové recepty, které by chutnaly vám i vašim blízkým? Zkuste sezónní salát z chřestu a červené čočky. Nemusíte být šéfkuchař, abyste tento recept...

merlik orechy a ovoce 2

Snídaně před cvičením

Rozhodli jste se, že budete cvičit dopoledne? Přemýšlíte nad tím, jestli se můžete nasnídat a pokud ano, jak by měla snídaně vypadat, abyste ji poté neviděli ještě jednou? Ať cvičíte v jakoukoli denní dobu, platí,...

kvetak 0

Salát z květáku – zn. vynikající

Je libo k obědu něco lehčího, ale přesto sytého? Pak je pro vás tento salát z květáku a ředkviček jako stvořený. Květák patří mezi nejzdravější zeleninu. Ve 100 g obsahuje daleko větší množství vitamínu...

hubnuti 2

Lehký oběd do práce

Přemýšlíte, co uvařit, aby to bylo lehké, chutné, vydatné, tak abyste si to mohli vzít s sebou do práce? V práci nebývá moc času a možností, kde si jídlo připravit (ohřát) a často si musíme vystačit...

pomazanka z cukety 0

Dietní pomazánka – z cukety a červené čočky

Cukety jsou téměř ideální stravou pro ty z nás, kteří se snaží udržet svou linii, popřípadě zhubnout. Vysoký obsah vody dělá cuketu nízkokalorickou potravinou a vysoký obsah biologicky důležitých látek navíc zajistí přísun důležitých...

cuketa 0

Cuketa, zelenina skvělá během hubnutí

Cuketa je teplomilná rostlina pocházející ze střední Ameriky. Cuketa je ale evropského původu a vznikla šlechtěním v Itálii. Cuketa je bohatá na provitamin A, vitaminy skupiny B, dále na fosfor, draslík, železo, měď a...

omeleta 1

Dukanova dieta recepty

Držíte dukanovu dietu? Rádi byste si zpestřili jídelníček novými recepty, ale nevíte, odkud čerpat? Připravili jsme pro Vás recepty, které jsou vhodné pro všechny čtyři fáze diety. Inspirujte se a pochutnejte si. Vždyť držet...