Kategorie: Rady a tipy

leto slunecnice 0

Hubnutí v létě

Letní sporé oblékání a pohled do zrcadel mnoho lidí vede k myšlenkám o hubnutí. Pokud vás trápí nadbytečná kila a přemýšlíte, kdy je ten nejlepší čas zhubnout, vězte, že je právě teď! Respektive ten správný...

hlad 0

Jak nemít hlad

Každý z nás určitě někdy zažil ten pocit, kdy musel sedět mnoho hodin v práci, ale dlouhou dobu strávil hladný. Pokud jsme hladní, ztrácíme koncentraci a velmi těžko se věnujeme naší práci. Co máme tedy dělat,...

jezeni u televize 0

Jak zhubnout doma

Jak zhubnout doma – téma, které je zejména v době karantény více než aktuální. Doma ale býváme i jindy, když se učíme, když jsme doma s dítětem, když jsme nemocní, když venku není moc...

vaha_hubnuti 0

Jak zhubnout 5 kg za měsíc?

Každé hubnutí začíná v hlavě. Chceme být štíhlejší, ale zároveň se bojíme změny životního stylu… Zhubnout ale máte šanci teprve až se skutečně pro tento krok rozhodnete. Jakmile se k hubnutí odhodláte, je třeba si...

chia seminka 0

Proč jíst chia semínka?

Chcete zhubnout a máte pocit, že už jste vyzkoušeli všechno? Přes všechnu snahu se vás přebytečná kila drží? Pomoct vám mohou semínka chia. Chia semínka jsou semínka šalvěje hispánské. Nepyšní se žádnou specifickou chutí,...

divoka ryze 1

Je rýže vhodná při hubnutí?

Rýže, nejdůležitější obilovina světa, které se každoročně spotřebuje přes 500 milonů tun. Zatímco pro miliony lidí na světě přestavuje hlavní příjem potravy, v našich končinách dáváme přednost spíše jiným surovinám. Pokud však chceme zhubnout,...

cokolada 1

Co dělat, když poruším dietu

Jste nespokojeni se svou postavou a rozhodli jste se začít cvičit? Rozhodně jste udělali správný krok do života. Každý z nás však nemá čas pravidelně cvičit a dodržovat pevně stanovenou dietu, která by nám pomohla...