Kategorie: Rady a tipy

jidlo na nocni smene 0

Jak nepřibrat na nočních směnách

Většinou se píše, že chceme-li se udržet fit, nesmíme přes noc jíst. Nemálo lidí musí pracovat také přes noc. Jenže pracovat v noci a nejíst dost dobře nejde. Jak se tedy chovat a jak jíst,...

leto slunecnice 0

Hubnutí v létě

Letní sporé oblékání a pohled do zrcadel mnoho lidí vede k myšlenkám o hubnutí. Pokud vás trápí nadbytečná kila a přemýšlíte, kdy je ten nejlepší čas zhubnout, vězte, že je právě teď! Respektive ten správný...

vyzivna snidane 0

10 důvodů proč využít výživového poradce

Potřebujete-li poradit s financemi, nebo zprostředkovat hypotéku, obrátíte se na odborníka. Když potřebujete zpevnit postavu, přijdete za trenéry. Proč se na odborníky neobrátit, i když si nevíte rady s váhou a se správnou výživou? Představte si,...

ovoce a zelenina 0

Hubnutí kvůli zdraví

Hubnout se nemusí jen kvůli kráse, abychom byli hezcí, abychom se líbili sobě a okolí. Důvodem k hubnutí jsou mnohdy zdravotní potíže. Vysoký tlak, vysoký cholesterol, riziko cukrovky, bolest kloubů, špatné trávení, akné, vyrážky a...

jaro_priroda 0

Jak zhubnout na jaře

Jaro je k hubnutí jako stvořené, delší dny, sluneční paprsky nám dodávají elán a chuť do úkolů. Na jaře vše ožívá a lidské tělo není výjimkou, proto je namístě se na této vlně svézt a...

hubnuti po 40 0

Jak začít hubnout?

Odhodlat se k hubnutí chce obrovskou dávku nadšení a vůle. Obojí trochu upadá, když zjistíme, že nevíme jak s hubnutím vlastně začít. Nezoufejte a čtěte dále, poradíme! Nejdůležitější je překonat první týdny, kdy se mění zažité...

jidlo_piti 0

Jak odvodnit organismus?

Trpíte otoky končetin a míváte nafouknuté břicho? Připadáte si tak jako byste měli několik kilo nadváhy? Pravděpodobně se potýkáte se zavodněním organismu.  Tyto projevy mohou mít několik příčin od premenstruačního syndromu, přes špatnou funkci...

cerealni-kulicky 0

Jsou cereálie zdravé?

Věděli jste, že slovo cereálie je výraz odvozený od jména řecké bohyně sklizně a zemědělství Ceres? Výraz cereálie tedy označuje veškeré obilniny a výrobky, kde je hlavní složkou jakékoli obilí. Cereálie jsou nejen zdravé, ale...