Kategorie: Diety

dieta 0

Nejčastější dietní omyly

Snad každý kdo si předsevzal, že zhubne, pomyslel na nějakou dietu. Pokud patříte mezi tuto skupinu, raději tyto myšlenky hned zaplašte. Diety jsou totiž velmi zrádné a vedou k nežádoucím účinkům.  Jaké jsou nejčastější dietní...

ovoce_hubnuti 0

Jak zhubnout bez jo-jo efektu

Jo-jo efekt strašák všech, kdo chtějí zhubnout. Jak zhubnout bez toho, aniž bychom po čase všechna zhubnutá kila opět nabrali? Věřte, že to jde, jak na to si přečtěte na následujících řádcích. Co je...

ovoce 0

Hayova dieta

Diet existuje spousta. Od těch opravdu účinných, přes ty, které tolik účinné nejsou, ale spoléhají na psychologický efekt, po ty, které nefungují vůbec. Mezi jednu z nejznámějších diet patří Hayova dieta. Jejím zakladatelem je americký...

cokolada 0

Co dělat, když poruším dietu

Jste nespokojeni se svou postavou a rozhodli jste se začít cvičit? Rozhodně jste udělali správný krok do života. Každý z nás však nemá čas pravidelně cvičit a dodržovat pevně stanovenou dietu, která by nám pomohla...

omeleta 1

Dukanova dieta recepty

Držíte dukanovu dietu? Rádi byste si zpestřili jídelníček novými recepty, ale nevíte, odkud čerpat? Připravili jsme pro Vás recepty, které jsou vhodné pro všechny čtyři fáze diety. Inspirujte se a pochutnejte si. Vždyť držet...

tvaroh 0

Jak rychle zhubnout?

Potřebujete rychle zhubnout? Líbil by se vám rychlý úbytek až deseti kilogramů za pouhých 13 dní diety? Pak je mléčná dieta to pravé. Mléčná dieta sází především na bílkoviny a pravidelné stravování. Režim mléčné diety...

spanek 0

Papeho dieta – hubnutí ve spánku

Zhubnout tři až šest kilo za tři měsíce a ve spánku? A to vše bez pohybu a bez podstoupení chirurgického záskoku? Jde to, alespoň podle německého vědce Detlefa Pape. Podle Papeho tělo v noci...